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Categoria: Estar Bem

Os prós e contras do smartphone

Publicado em: 28/04/2014 13h05min


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Não há como fugir deles: os smartphones são a tecnologia do momento, e é comum ver cada vez mais pessoas de olho na telinha.

  • estar bem os pros e contras do smartphone

No entanto, o uso contínuo e prolongado do aparelho pode acarretar alguns problemas à saúde. Fisioterapeutas do Reino Unido afirmam que a utilização excessiva dos aparelhos pode provocar dores no pescoço e nas costas, tendinite e até mesmo aumentar o nível de estresse. Por isso, o ideal é fazer uma pausa no a cada 20 minutos. Além disso, é preciso atenção redobrada quanto à luz emitida pelo aparelho, pois ela pode causar vista cansada. Os celulares atuais contam com dois tipos de luz: a azul violeta e a azul-turquesa. A primeira traz efeitos nocivos a longo prazo, assim como os raios ultravioleta do sol. Em contrapartida, a luz azul-turquesa é benéfica, e ajuda até mesmo a reorganizar nosso relógio biológico. Por isso, a dica é ajustar o brilho para manter a vista confortável. É claro quer você também pode e deve utilizar o smartphone a favor da saúde, pois existem aplicativos para todas as finalidades: cronometrar tempo e quilometragem da caminhada, auxiliar na dieta, monitorar batimentos cardíacos e até mesmo verificar a qualidade do seu sono. Por isso, vale pesquisar!


 

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* Todas as informações contidas nesse post foram baseadas em matérias de jornais, revistas e/ou sites jornalísticos


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