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Categoria: Estar Bem

Beber água: porque você precisa adquirir este hábito

Publicado em: 18/08/2016 17h04min


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Veja os benefícios e coloque a bebida em sua rotina agora mesmo!

  • Beber água: porque você precisa adquirir este hábito

Todo mundo sabe que beber água é importante, mas poucos conhecem os verdadeiros benefícios que a bebida traz. Por isso, o blog #pensandoemvoce elencou alguns motivos para não deixar a garrafinha de lado e mandar ver na hidratação. Vem ver?

  1. Desintoxicar: A água é responsável pela limpeza de nosso organismo. Com isso, ela ajuda a evitar problemas relacionados ao rim, como pedras e infecções. A bebida ainda favorece o funcionamento do intestino, inclusive quando consumida em conjunto com alimentos ricos em fibras, primeiro passo para uma vida mais leve;
  2. Emagrecer: Por estimular algumas funções do nosso organismo, a água é uma ótima aliada quando o objetivo é perder alguns quilinhos. Além de acelerar o metabolismo, ela ainda garante mais saciedade e inibe aquela fome descontrolada. Experimente beber um copo de água gelada em jejum ao acordar, você irá notar a diferença!;
  3. Pele mais bonita: Tomar bastante água melhora também a aparência e a qualidade da pele. Isso porque ela atua na revitalização das células e mucosas, evitando o ressecamento e a descamação. Então, se você quer ter uma pele hidratada e bonita, antes de qualquer tratamento caro ou doloroso, aposte na água!;
  4. Mais nutrientes: Se você se alimenta bem e deseja que isso se reflita na sua saúde, tome bastante água. A bebida favorece a absorção dos nutrientes dos alimentos! Quer motivo melhor do que esse?

E aí, tá esperando o que para colocar agora mesmo mais água em sua alimentação diária?

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* Todas as informações contidas nesse post foram baseadas em matérias de jornais, revistas e/ou sites jornalísticos


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Comentários (1)

iranilde comentou:

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