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Categoria: Estar Bem

Alimentar-se bem

Publicado em: 16/05/2017 10h14min


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Alimentar-se corretamente é importantíssimo para estar bem com seu corpo e sua saúde.

Alimentar-se corretamente é importantíssimo para estar bem com seu corpo e sua saúde. Manter uma dieta com legumes e verduras é necessário, pois além de nutrir, estes alimentos são fontes de carboidratos, fibras, água e vitaminas, e ajudam a eliminar substâncias nocivas do organismo, evitando doenças como o câncer.

Se você não tem o hábito de comê-los, tente adicioná-los à sua dieta em pequenas porções. Transformá-los em aperitivos, molhos, sanduíches e acompanhamentos é uma excelente opção também, pois as possibilidades de combinações saborosas são muitas.

Para uma boa higienização, antes de consumir lave-os em água corrente, folha por folha no caso das verduras. Em seguida, coloque de molho em um vasilhame com água e cloro (proporção de 1 colher de chá de cloro para 1 litro de água) e deixe por 15 minutos. Depois é só lavar novamente em água corrente.

Os potes quadrados decorados da Jaguar Utilidades mantém legumes e verduras tão fresquinhos, que você vai devorar com todo o gosto.

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* Todas as informações contidas nesse post foram baseadas em matérias de jornais, revistas e/ou sites jornalísticos


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