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Confira algumas dicas práticas para melhorar sua qualidade de vida

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Conte com a Jaguar quando o assunto for qualidade de vida.

Beber água: porque você precisa adquirir este hábito

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Veja os benefícios e coloque a bebida em sua rotina agora mesmo!

Alimentos Orgânicos X Agrotóxicos

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Entenda a mudança e saiba como identificar o que você come

Trocar o tipo de sal pode ajudar em sua dieta e te deixar mais saudável

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Entenda a diferença entre eles e opte por um mais saudável

Você precisa conhecer a Quinoa!

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O grão é muito poderoso e favorece uma dieta equilibrada. Você já provou?

Alimentação vegetariana ganha adeptos pelo mundo

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Entenda um pouco mais sobre os benefícios e saiba como aderir a dieta.

Overnight Oats: ótima opção para o café da manhã

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O nome é um pouco diferente, mas a mistura de sabores é deliciosa. Já ouviram falar da Overnight Oats?

Una qualidade de vida e bem-estar

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A cada dia cresce o número de pessoas interessadas em cuidar do corpo, além das questões estéticas a necessidade em se manter saudável é o assunto que está em pauta diariamente. Homens e mulheres estão em busca de qualidade de vida e dispostos a mudar a alimentação e dar início à prática de esportes.

Afinal, para onde vai a gordura quando emagrecemos?

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A busca por maneiras eficazes de reduzir o peso corporal é cada vez mais comum: na internet e em outros meios de comunicação é muito fácil encontrar dietas dos mais variados tipos, mas nada funciona melhor que uma alimentação balanceada, aliada à prática de exercícios.

A alimentação pode interferir no resultado da atividade física

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Você tem investido pesado nas caminhadas e na musculação, mas o resultado não está sendo o esperado? O erro pode estar no que você ingere antes e depois do treino.

Gengibre na alimentação é garantia de benefícios!

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Nativo da Ásia, o gengibre é uma raiz com sabor ao mesmo tempo doce, picante e refrescante, e sua singularidade faz com que ele seja muito apreciado para uso culinário: no preparo de sucos e chás, para incrementar pratos doces e salgados ou mesmo em pedaços.

Gordura também faz bem à saúde

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Se você acredita que cortar a gordura da sua alimentação vai fazer só bem para a sua saúde está na hora de rever alguns conceitos sobre o assunto.

Alimentação infantil - conheça os produtos que devem ser evitados

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Salgadinho, bala, chocolate, refrigerante... é difícil deixar as crianças longes desses alimentos, principalmente se eles forem coloridos ou do desenho animado da vez.

Enxaqueca - o que você precisa fazer para evitar

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Vamos falar a verdade, ninguém gosta de sentir aquela dorzinha de cabeça incômoda, que chega do nada e sem motivo aparente. Infelizmente, a maioria das pessoas sofre ou já sofreu de enxaqueca. As causas podem ser muitas, desde má alimentação a até uma noite de sono ruim, porém, com atitudes simples você pode evitá-las, confira:

Tire suas dúvidas sobre a terapia ortomolecular

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Você já ouviu falar sobre a terapia ortomolecular? É um método que consiste em repor nutrientes e vitaminas não absorvidos na alimentação, com o objetivo de corrigir os radicais livres, reequilibrando o organismo e combatendo possíveis doenças.

Alimentação fora de casa requer alguns cuidados

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Quem trabalha fora de casa sabe que a correria muitas vezes não nos deixa tempo para uma alimentação adequada, e na pausa para o almoço acabamos escolhendo o restaurante mais próximo.

Alimentação pode ajudar no combate ao câncer de mama

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Você provavelmente já ouviu falar do ‘Outubro Rosa‘, um movimento popular internacional que visa promover a conscientização e estimular a prevenção do câncer de mama. A doença atinge milhares de mulheres no mundo inteiro e tem cura; mas, por falta de informação e cuidados, é a doença que mais mata mulheres no Brasil. Além dos exames tradicionais, a alimentação pode ajudar no combate a doença. Confira alguns alimentos que ajudam a evitar o câncer de mama e inclua-os na sua alimentação:

Dia Mundial da Alimentação é marco no combate à fome

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Hoje, 16 de outubro, é comemorado em cerca de 150 países o Dia Mundial da Alimentação. A data existe há mais de 30 anos, e coincide com o aniversário da criação da Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO), fundada em 1945.

Sua saúde começa pela boca

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Você costuma ir ao médico, fazer exercício, se preocupa com a alimentação, mas não vai ao dentista com frequência? Talvez seja a hora de mudar esse hábito e incluir a consulta a esse profissional na sua rotina.

Em busca do lanche escolar ideal

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As aulas voltaram, e com elas a preocupação de organizar corretamente a lancheira das crianças para o intervalo da escola. Aliás, a preocupação com a alimentação vai além, pois devemos incluir no cardápio dos pequenos, na medida do possível, opções saudáveis de consumo.

Casa segura é imprescindível para quem tem filhos pequenos

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Ficamos aliviados por ter nossos filhos por perto, em casa e em segurança. Mas você sabia que o lar é o local onde mais acontecem acidentes com os pequenos? E mais: segundo especialistas, a cozinha é a campeã de ocorrências. Por isso, separamos algumas dicas por cômodo para garantir ainda mais a segurança das crianças em casa: Cozinha Um dos cuidados essenciais nesse local é manter o botijão de gás do lado de fora. Se possível, também é interessante cozinhar utilizando as bocas de trás do fogão, e mantendo os cabos das panelas sempre para o lado de dentro. Além disso, fósforos e objetos cortantes devem ser mantidos no alto, longe do alcance dos pequenos. E na hora da alimentação, as crianças devem utilizar pratos e talheres que não forneçam risco de acidentes.

Escolha a atividade física que mais combina com você!

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Todos sabem que a combinação alimentação saudável + atividade física é uma grande aliada da saúde e do bem estar. Mas na hora de se exercitar, muitas vezes é difícil escolher a modalidade correta (apesar de não existir uma modalidade específica para cada um).

Alimentação saudável, humor garantido

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Não é todo dia que acordamos cheios de disposição e de bom humor, não é mesmo? Seja qual for o motivo, nessas ocasiões vale a pena investir em alimentos que podem melhorar o seu dia.

Fonte de vitaminas e nutrientes, alimentação integral é aliada da saúde

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Os alimentos integrais são aqueles que, mesmo industrializados, não passam pelo processo de refinamento. Por isso, seus nutrientes, como vitaminas, minerais e principalmente fibras, continuam intactos, garantindo uma alimentação mais completa e saudável.

Alimentação consciente: decifrando a tabela nutricional

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Você costuma conferir a tabela nutricional dos alimentos? Para muitos, a sopa de letrinhas e números no verso da embalagem é um verdadeiro quebra-cabeças. Por isso, vamos passar algumas informações básicas para te ajudar a decifrá-la:

Alimentação saudável o ano inteiro

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Quem não quer ter sempre frutas, verduras e legumes fresquinhos na mesa e pagar bem pouco por isso? Para economizar na hora de fazer a feira o ideal é investir nos alimentos da época, isso porque durante o período da safra a oferta é muito maior, o que faz os preços diminuírem.

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  1. Verifique a ortografia. As palavras da sua consulta foram digitadas corretamente?
  2. Tente usar sinônimos. Talvez o que você está procurando use palavras um pouco diferentes.
  3. Generalize a sua pesquisa. Tente termos mais gerais em vez dos específicos.
  4. Tente sua pesquisa em outro escopo. Escopos diferentes podem produzir resultados diferentes.

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Assuntos em geral para inspirar você – Pensando em Você

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Inspiração para todos que buscam preencher o dia a dia com mais informação e curiosidade. Nele, você encontra assuntos em geral para facilitar um pouquinho a rotina e deixá-la muito mais gostosa.
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