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O que fazer nas férias com as crianças?

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A organização e planejamento para adequar o tempo e acompanhar a rotina da turminha.

Como incentivar as crianças a escovarem os dentes

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Criatividade e paciência são os requisitos básicos na hora de inserir essa atividade na vida dos pequenos.

Ceias de Natal e Ano Novo: Como ser um bom anfitrião?

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Siga alguns passos e não tenha mais preocupação!

Exercícios sem dor

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Saiba como praticar exercícios físicos regularmente e dar adeus às lesões.

Alimentação vegetariana ganha adeptos pelo mundo

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Entenda um pouco mais sobre os benefícios e saiba como aderir a dieta.

Proteja-se das doenças típicas do outono

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Outono é a estação em que a temperatura diminui, o ar fica mais seco e a poluição fica mais evidente. Devido a isso, alguns cuidados são importantes para evitar possíveis problemas respiratórios. Confira as dicas:

Você sabe o que é a febre Chikungunya?

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Nos últimos tempos, você já deve ter ouvido falar sobre a febre Chikungunya (ou Chicungunha, nome que recebeu por aqui). Ela é transmitida através da picada de dois mosquitos: o Aedes Albopictus e o Aedes Aegypti, sendo este último o mesmo transmissor da dengue.

A chuva vem aí? Saiba o que fazer em caso de incidência de raios

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Nessa época do ano é muito comum a incidência de raios e trovões, seja anunciando a chuva que está por vir ou já durante uma tempestade. A chance de uma pessoa ser atingida por um raio é algo em torno de um em um milhão, mas ainda assim existe uma série de mitos e verdades sobre eles, bem como cuidados que devemos tomar.

Hipertensão: consumir leite e derivados pode ajudar a controlar o problema

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Uma pesquisa recente realizada pela Universidade de Wageningen, na Holanda, revelou que o consumo de leite e de seus derivados pode trazer uma série de benefícios a pessoas hipertensas.

Pedale com segurança!

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Aliar exercício físico e lazer é uma delícia e, nesse quesito, as bicicletas são uma excelente opção. Mas antes de subir na ‘magrela‘ e sair pedalando, é necessário tomar alguns cuidados para que a diversão seja garantida.

Cuide das plantas no inverno!

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Não somos só nós que precisamos de cuidados no inverno: as plantas que temos em casa também merecem atenção especial nos dias mais frios.

Hora de aquecer!

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O inverno está batendo à porta, e com as temperaturas cada vez mais baixas, muita gente apela para os aquecedores de ar. Se você ainda está em busca do modelo ideal para deixar sua casa mais quentinha, confira os prós e contras de cada tipo:

16 de Abril é o Dia Mundial da Voz!

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A voz é nosso principal meio de comunicação, sendo fundamental nas relações sociais. Ela deve ser utilizada corretamente, e merece diversos cuidados.

Adeus, gastrite: medidas simples para combater o mal-estar

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Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, cerca de 20 milhões de brasileiros enfrentam problemas relacionados à azia e gastrite, comumente relacionados a hábitos alimentares incorretos. Se você faz parte desse grande número de pessoas, eis alguns pontos que podem auxiliá-lo:

Ar condicionado alivia o calor, mas necessita de cuidados

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O verão chegou com tudo, e em época de temperaturas altas qualquer brisa é uma verdadeira felicidade. Nesse quesito, o ar condicionado reina absoluto, sobretudo nas grandes cidades.

Animais de estimação e festas de fim de ano: todo cuidado é pouco!

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Quem tem animal de estimação sabe como essa época do ano pode ser difícil para os bichinhos. Fogos de artifício, muitas pessoas em casa, viagens longas as causas para eles se sentirem desconfortáveis são muitas. Por isso, listamos alguns cuidados básicos que você deve ter para curtir sem problemas as comemorações, confira:

Podólogo: o profissional que cuida dos pés!

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Você já ouviu falar em podólogo? Ele é um profissional da área da saúde que estuda os pés e hoje (04 de dezembro) é comemorado o dia dele! Muito conhecido por tratar problemas como unhas encravadas e inflamações nos dedos, a profissão não se restringe só a isso.

Pele oleosa? Aprenda a controlar o brilho!

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Você acaba de lavar o rosto e, pouco tempo depois, ele já está brilhoso? Pelo jeito a sua pele é oleosa! Só quem sofre com o problema sabe o quanto ele é incômodo e como piora com a chegada do calor. Isso se deve ao fato do aumento da atividade das glândulas sebáceas, responsáveis pelo problema.

Cuidados simples e eficazes na limpeza do computador

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Hoje em dia é difícil encontrar quem não tenha um computador pessoal em casa. Apesar disso, muitas pessoas ainda ficam com um pé atrás na hora de efetuar a limpeza do equipamento. De fato, o computador de mesa (desktop, no original), merece cuidados especiais, mas não é nenhum bicho de sete cabeças. Duas coisas importantes antes de qualquer procedimento: desligar tudo da tomada e jamais utilizar água corrente ou álcool na limpeza. Todo o processo deve ser feito com calma e o mínimo de força, para não danificar nenhum componente. Confira outras dicas abaixo:

Alimentação fora de casa requer alguns cuidados

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Quem trabalha fora de casa sabe que a correria muitas vezes não nos deixa tempo para uma alimentação adequada, e na pausa para o almoço acabamos escolhendo o restaurante mais próximo.

Alimentação pode ajudar no combate ao câncer de mama

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Você provavelmente já ouviu falar do ‘Outubro Rosa‘, um movimento popular internacional que visa promover a conscientização e estimular a prevenção do câncer de mama. A doença atinge milhares de mulheres no mundo inteiro e tem cura; mas, por falta de informação e cuidados, é a doença que mais mata mulheres no Brasil. Além dos exames tradicionais, a alimentação pode ajudar no combate a doença. Confira alguns alimentos que ajudam a evitar o câncer de mama e inclua-os na sua alimentação:

Seu colchão pode durar muito mais tempo!

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Você cuida bem do seu colchão? Já demos algumas dicas aqui no blog para se aproveitar uma ótima noite de sono, e o colchão é parte fundamental do processo, então nada mais justo do que dispensar-lhe alguns cuidados básicos para que ele dure muito mais do que a garantia fornecida pelo fabricante. Confira:

Seu carro merece cuidados especiais!

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Você é apaixonado pelo seu carro? Há quem considere o automóvel um filho, então nada mais justo do que dispensar a ele os melhores cuidados possíveis para que não haja surpresas no momento em que estivermos dirigindo. Pensando nisso, listamos alguns tópicos que merecem atenção especial quando o assunto é a manutenção do veículo:

O mofo deu as caras, e agora?

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É tiro e queda: calor, frio, tempo quente de novo, e então o resfriado vem nos visitar. Acredite, o mesmo acontece com a sua casa.

Conserve seus sapatos por muito mais tempo

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Tem gente que é apaixonada por sapatos, e adora colecionar os mais variados tipos. Mas para manter os calçados por mais tempo e em bom estado, existem diversos cuidados a serem tomados na hora de limpar e guardar. Por isso listamos algumas dicas: - Ao tirar um sapato, nunca guarde-o na mesma hora. Deixe ‘tomar um ar’ por pelo menos 12 horas. Guardar os calçados em local arejado e longe da poeira também é essencial. - Separe os sapatos e sandálias novos dos usados, organizando-os em caixas, e nunca acomode um sobre o outro, pois isso prejudica a conservação.

Saúde da visão: pequenos cuidados que fazem a diferença

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Reações alérgicas como coceira, ardência, vermelhidão e inchaço nos olhos podem acontecer em qualquer época do ano, já que estamos sempre expostos às mudanças de temperatura, ao ar condicionado em locais fechados e à maior inimiga: a poluição. Apesar disso, alguns cuidados podem e devem ser tomados a fim de nos protegermos.

Casa segura é imprescindível para quem tem filhos pequenos

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Ficamos aliviados por ter nossos filhos por perto, em casa e em segurança. Mas você sabia que o lar é o local onde mais acontecem acidentes com os pequenos? E mais: segundo especialistas, a cozinha é a campeã de ocorrências. Por isso, separamos algumas dicas por cômodo para garantir ainda mais a segurança das crianças em casa: Cozinha Um dos cuidados essenciais nesse local é manter o botijão de gás do lado de fora. Se possível, também é interessante cozinhar utilizando as bocas de trás do fogão, e mantendo os cabos das panelas sempre para o lado de dentro. Além disso, fósforos e objetos cortantes devem ser mantidos no alto, longe do alcance dos pequenos. E na hora da alimentação, as crianças devem utilizar pratos e talheres que não forneçam risco de acidentes.

Cuide dos seus pés!

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Uma massagem gostosa ou uma simples imersão em água quente fazem uma enorme diferença para aliviar o cansaço nos pés e deixá-los bonitos, mas com cuidados diários simples também é possível ter os mesmos efeitos.

Aprenda a criar e cultivar uma mini-horta em casa

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Você já conferiu aqui no nosso blog que alguns tipos de tempero podem ser utilizados para fins terapêuticos. Que tal agora criar uma hortinha a fim de cultivar esses temperos em casa? Não é preciso muito espaço, mas há alguns cuidados básicos que devem ser tomados.

Mantenha-se saudável no Outono

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Com as temperaturas mais amenas e aquele friozinho que bate durante a noite, o Outono é uma estação que quase todo mundo gosta. Mas para aproveitar ao máximo esse período do ano é necessário tomar alguns cuidados, pois com o clima mais agradável vem também à baixa umidade do ar, o que pode causar vários transtornos. Confira abaixo como cuidar do corpo e da saúde:

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